Ok, post hari ni just nak gebang-gebang je.. Nak update food intake semalam macam segan pulak nak pampang kat sini sebab sangatlah dah melanggar pantang Atkins!! Menciiiiii... Sangat marah pada diri sendirik sebab tak pandai nak kawal nafsu.. Huhuhu.. =( Jom layan menu aku semalam... Tarik napas dulu.... ok, ready, GO!!
[Morning]
8:30 am - Ceaser Salad 1 cup (lebihan semalam punya..)
<in between> H20 500 ml jer..!!
11:30 am - Ceaser Salad lagi 1/2 cup (ntah nape pewot leh lapar pulak arini.. Biasanyer lepas bekpes memang takder rasa lapa2 lagi dah.. Hurmmmm... sebab ape ek? Anyone?)
[Afternoon]
1:00 pm - Ikan keli masak lemak cili api.. (makan ikan je, sebab lauk lain takder kat situ. huhuhu)
[Evening]
6:30 pm - 1/4 murtabak, 1 roll roti jala & i ketul karipap.. Waaaa.. habis la atkins aku! =( Tak tahan godaan sebab datang umah sedara, sedara hidangkan tu pulak.. huhuhu.. alasan kan!!! Jangan try this at home ok! =(
9:30 pm - 1 bowl tomyam campur, daging merah 3-4 ketul kecik & kueytiaw 10 KALI SUAP.. huahuahua! Melantok lagik... Haishh.. Apa nak jadi ni..
10:30 pm - Tutti Fruity 1/4 cup.. Tutty Fruity ni sejenis frozen yogurt.. Aku pun tak tau nak classify kan benda ni berkalori ke idak.. Tapi carbs dia memang tinggi la kot sebab dia berasaskan buah2an.. Again, DON'T TRY THIS AT HOME.. Sangat merosakkan diet anda! hahahaha..
Then balik hotel insaf jap.. Barulah hegeh2 nak wat workout.. Padahal dah 1:00 am dah.. Buat workout pun macam tak guna jer sebab tak berpeluh langsung.. yelah, mana nak berpeluh nyer.. Workout pun dalam bilik hotel.. kan ada aircond.. huahuahua... hampehhh!!
If you noticed, setiap intake makanan aku kat atas nun aku letak macam2 kaler.. kalau green tu maknanyer memang clean food la.. Kalau yellow tu maknanyer, moderate la.. Tapi kalau yang kaler merah mak ngah tu, alamatnyer MEMANG DAH TERSASAR JAUH la tu... huhuhuhu.. >_<
Dengan ini aku mengisyhtiharkan (betul ke ejaan?) bahawa se nyer, esok kena denda diri sendirik jogging 10 round padang bola.. huhuhu.. Menciiiii.... Menciiiii... Menciiiiiiii....
4 comments:
hahaha....tesasar pas tuh insaf balik,sama ler kita.
bagus betoi..cepat2 kembali ke jalan yg benar..sama je kite..haha
hu hu hu...nk buek camno yg terlarang itu godaan...lin pun smlm terlanggar pantang ATKINS...ari nimkunun2 sedar diri arrr
[Cik Jue]
Hehehe.. tu lah pasal.. asik2 terlanggar pantang.. nasib tak serius sgt.. =P
[aini]
hahaha.. mula2 nak diet memang susah kan.. Ada je godaan.. Isyh.. tensen!
[noradzlina]
hehehehe... kita semua sama rupanyer.. hahahhaha..
Post a Comment