Friday, December 6, 2013

51. Selesai Minggu Pertama TBL

Posted by Saya Nak Slim at 9:36 AM 0 comments
Pagi-pagi timbey! Huk aloh....turung 200gerem sajo? Napak beno dop sungguh-sungguh.. T__T

So... Minggu Ke-2 bakal menjelma Ahad ni, niat di hati nak gi gym pas pulang kerja.. Tapi banyak sangat project a.k.a bisnes yang akan tertangguh kalau pegi gym (sebenarnya alasan je.. Sila lempang laju-laju.. Time kacih) :P

Maka dengan ini, Strategi Minggu 1 tak menjadi.. Kita kena baikpulih strategi untuk Minggu ke-2.. Ce tengok bawah.. Ce tengok..

Strategi Minggu 2 (8th Dec - 14th Dec)
- Do Atkin Diet
- Take meal at least 5-6 times a day with small quantity (<20g carbo per day)
- Drink at least 2 litre H20 per day
- Eat 1 apple per day (at least)
- No coffee at all 
- No sweet drink at all
- Low salt intake

So kita nantikan keputusannya minggu depan.. jeng jeng jeng ~ ` ~  ` ~


#Kalau tak berjaya gak! terjun masuk lombong.. >_<

Wednesday, December 4, 2013

50. Start All Over Again

Posted by Saya Nak Slim at 10:15 AM 0 comments
Salam u olllll~~
Lama nyer blog ni jadi rumah tinggal macam villa nabila tu.. ekeke.. Since aku dah keje kat opis baru, ada la member-member seangkatan yang dalam usaha menyah-lemakssss (plural hokay!!) hakhak.. :P

Secara summary-nya, aku nak bagitau korang, kitorang sedang melancarkan BULAN THE BIGGEST LOSER PERINGKAT OPIS! Gitew la kan hadek-hadeksss~ Semangat nih!! hahaha.. Start December13 - February14.. Hopefully dapat la turun 10kgs, atleast! >_< Hopefully.. sigh...~

Yang participate tak ramai pong. Adalah 3-4 kerat.. haha, tapi boleh la dari non-hado..Start timbang haritu my berat yolah 95 kelogerem.. Huk aloh! beratsss sungguhsss.. Terbeliokkkk mato den ni ha. >_< Nasib ponimbang tu tok patoh duo.. T__T  Malu.. oh sungguh malu!


Below ni adalah strategi den. Kono setat selow-selow.. Tamo badan den tokojut.. 

Strategi Minggu 1 (i.e. 1st Dec - 7th Dec)
- Take meal at least 5-6 times a day with small quantity
- Drink at least 2 litre H20 per day
- Eat 1 apple per day (at least)
- Coffee once a day (if can stop, better)

Maybe Strategi Minggu 1 akan berlarutan ke Minggu ke-2. kita tengok jelah apa kesudahan nyer. Jangan hangat2 taik mak hayammmmm sudehhhhhh!!


Dengan ini, wa melancarkan Bulan The Biggest Loser peringkat opis wa.. 
yeay~!! clap clap clap.. :P






hokay, Wa chow dulu bebeh!

 

Curve Is Made Not Born Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Emocutez