Monday, May 23, 2011

45. Aku, Diet & Workout.. Ade kaitan ke??

Posted by Saya Nak Slim at 10:18 PM
Masa aku mula2 start diet-miet ni, Abang Long aku tak tau... Then lepas 3 bulan, bila dia balik rumah, dia terkejut tengok aku.. Dia dah agak dah mesti aku start diet balik.. 


Abg Long:  Ko start diet balik ke?
Aku:  A'ah... nape? Ada perubahan ek?
Abg Long:  Memang nampak sangat.. Tapi ko mesti tak buat workout kan?
Aku:  A'ah.. Aku control makan je..
Abg Long:  Patut la... Kalau nak kurus, bukan kena control makan je.. Ko kena workout.. Kalau tak, badan geleber sana sini jadinya.. Macam ko skrg ni la.. 
Aku:  Hahh??? Yeker???
Abg Long:  Iyer... Kalau tak caya, gi tengok cermin.. badan ko lembik sana sini.. Takder shape..! Kalau buat workout, badan ko boleh jadi firm.. Pastu metabolisme pun makin elok, lebih fit & badan lebih stamina.. So tak cepat penat... Buat la workout.. ringan2 pun takpe.. Janji ada buat...
Aku:  huhuhuhu... Ok2... nanti aku buat...






Kesimpulannya, Diet MESTI diikuti dengan WORKOUT  >_<   So.... start esok, aku MESTI mulakan balik workout dengan Video JM aku... yeah!! Semangat2!!!




Note: Setiap Selasa, Rabu, Sabtu & Ahad, ada Program Aerobik & Poco-poco kat area rumah aku.. Aku baru je tau.. Itupun member yang ajak, kalau tak haremmmmm aku tak tau... hikhik.. Esok aku join.. Yang penting program tu FREE.. I likeeeeeeeee the FOC one...~ ~ ~ hahaha!!


0 comments:

Post a Comment

 

Curve Is Made Not Born Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Emocutez