Masa aku mula2 start diet-miet ni, Abang Long aku tak tau... Then lepas 3 bulan, bila dia balik rumah, dia terkejut tengok aku.. Dia dah agak dah mesti aku start diet balik..
Abg Long: Ko start diet balik ke?
Aku: A'ah... nape? Ada perubahan ek?
Abg Long: Memang nampak sangat.. Tapi ko mesti tak buat workout kan?
Aku: A'ah.. Aku control makan je..
Abg Long: Patut la... Kalau nak kurus, bukan kena control makan je.. Ko kena workout.. Kalau tak, badan geleber sana sini jadinya.. Macam ko skrg ni la..
Aku: Hahh??? Yeker???
Abg Long: Iyer... Kalau tak caya, gi tengok cermin.. badan ko lembik sana sini.. Takder shape..! Kalau buat workout, badan ko boleh jadi firm.. Pastu metabolisme pun makin elok, lebih fit & badan lebih stamina.. So tak cepat penat... Buat la workout.. ringan2 pun takpe.. Janji ada buat...
Aku: huhuhuhu... Ok2... nanti aku buat...
Kesimpulannya, Diet MESTI diikuti dengan WORKOUT >_< So.... start esok, aku MESTI mulakan balik workout dengan Video JM aku... yeah!! Semangat2!!!
Note: Setiap Selasa, Rabu, Sabtu & Ahad, ada Program Aerobik & Poco-poco kat area rumah aku.. Aku baru je tau.. Itupun member yang ajak, kalau tak haremmmmm aku tak tau... hikhik.. Esok aku join.. Yang penting program tu FREE.. I likeeeeeeeee the FOC one...~ ~ ~ hahaha!!
0 comments:
Post a Comment