50. Start All Over Again

Salam u olllll~~

Lama nyer blog ni jadi rumah tinggal macam villa nabila tu.. ekeke.. Since aku dah keje kat opis baru, ada la member-member seangkatan yang dalam usaha menyah-lemakssss (plural hokay!!) hakhak.. :P

Secara summary-nya, aku nak bagitau korang, kitorang sedang melancarkan BULAN THE BIGGEST LOSER PERINGKAT OPIS! Gitew la kan hadek-hadeksss~ Semangat nih!! hahaha.. Start December13 - February14.. Hopefully dapat la turun 10kgs, atleast! >_< Hopefully.. sigh...~

Yang participate tak ramai pong. Adalah 3-4 kerat.. haha, tapi boleh la dari non-hado..Start timbang haritu my berat yolah 95 kelogerem.. Huk aloh! beratsss sungguhsss.. Terbeliokkkk mato den ni ha. >_< Nasib ponimbang tu tok patoh duo.. T__T  Malu.. oh sungguh malu!

Below ni adalah strategi den. Kono setat selow-selow.. Tamo badan den tokojut.. 

Strategi Minggu 1 (i.e. 1st Dec - 7th Dec)

- Take meal at least 5-6 times a day with small quantity

- Drink at least 2 litre H20 per day

- Eat 1 apple per day (at least)

- Coffee once a day (if can stop, better)

Maybe Strategi Minggu 1 akan berlarutan ke Minggu ke-2. kita tengok jelah apa kesudahan nyer. Jangan hangat2 taik mak hayammmmm sudehhhhhh!!

Dengan ini, wa melancarkan Bulan The Biggest Loser peringkat opis wa.. 

yeay~!! clap clap clap.. :P

hokay, Wa chow dulu bebeh!